Empfohlene Schlafdauer


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On 04.02.2021
Last modified:04.02.2021

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Wie viel Schlaf brauchen Neugeborene, Babys, Kinder, Teenager, Erwachsene und Senioren? – Übersicht über die ideale Schlafdauer. Wussten Sie, dass die optimale Schlafdauer unsere Fähigkeiten verbessert? Welche das sind, wie viel Sie dafür schlafen müssen und wie Sie. Schlafdauer. Zusammenfassung. Wie viel Schlaf wir brauchen, ist sehr unterschiedlich. Generell schlafen Kinder länger als Erwachsene und ältere Menschen.

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Neue Empfehlungen zur Schlafdauer

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Im Alter von vier Jahren sinkt der Schlafbedarf auf 12 Stunden.

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Optimale Schlafdauer - So viel Schlaf brauchst Du wirklich!

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1 Comments

  1. Gale

    Welche nötige Phrase... Toll, die prächtige Idee

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